Правила нахождения в инфракрасной сауне:
1. Сеанс в сауны не должна превышать 30 минут.
2. Всегда пейте много воды перед, в течение, и после процедуры в сауне.
3. Примите горячий душ до сауны. Но, перед входом в сауну необходимо вытереться насухо, так улучшается потоотделение.
4. После процедуры обязательно отдохните 15-20 минут.
Посещение инфракрасной сауны:
ü Стимулирует выздоровление при воспалительных процессах.
ü Повышает иммунитет, способствует профилактике заболеваний.
ü Дает положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли, ревматизм, радикулит.
ü Эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма – бронхиты, пневмония, насморк.
ü Сеансы в инфракрасной сауне успокаивающе действуют на нервную систему, помогают при бессоннице, снимают стресс, нервозность.
Противопоказания:
ü Острые гнойные о восполительные процессы.
ü Опухоли (доброкачественные или злокачественные) или подозрение на их наличие.
ü Заболевания с повышением температуры, сердечно-сосудистые заболевания.
ü Общий атеросклероз с органическим поражением соматических органов.