Stone-терапия

Как часто в ежедневной суете мы забываем о себе, постоянно подвергаясь стрессам, испытывая сильное мышечное напряжение. Но, попробуйте остановиться. Представьте, как по вашей коже скользят горячие теплые камни, тепло сменяет холод, а холод — тепло.

Мышцы расслабляются, настроение улучшается, а от стресса не осталось и следа? Тогда стоун-терапия или массаж горячими камнями — именно то, что Вам нужно!

Методика стоун-терапия получила название от английского слова stone — «камень».

Появившись в нашей стране не так давно, она уже успела завоевать популярность. Ведь стоун-терапия избавляет не только от стресса, депрессий и мышечного напряжения, она также улучшает кровоснабжение, проводит лимфодренаж, стимулирует выведение токсинов, избытка жидкости и шлаков, способствует насыщению тканей кислородом, помогает при артритах, остеохондрозах, восстанавливает тонус и упругость кожи, ускоряет обмен веществ, помогая избавиться от жировых отложений.

История стоун-терапии

Стоун-терапия насчитывает почти тысячелетнюю историю. Еще в Месопотамии врачи укладывали на тело больного небольшие горячие камни, японские монахи несколько тысячелетий назад знали и использовали целебные свойства горячих пород. Знали о чудодейственных свойствах камней древние римляне и американские индейцы. Последние верили, что камни есть ни что иное как результат взаимодействия всех четырёх стихий: рожденные землей, они по очереди впитывали энергетику солнца, воды и ветра, превратившись, таким образом, в мощный источник космической энергии.
В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000–1500 лет до н. э.).В частности, массаж нагретыми камнями применялся в армии Чингисхана для быстрого восстановления воинов после сражений — устранения мышечных спазмов, лучшего заживления ран, улучшения гибкости тела, глубокого расслабления и снятия стрессов.

Современная методика

Современную методику стоун-терапии разработала член Американской Ассоциации массажистов Мэри Нельсон-Хенниган. Философия современной стоун-терапии основана на элементах исландской, древнехристианской и индийской культурах. Методика основана на особом прикосновении и специальном массаже с помощью горячих и холодных камней с использованием точечного массажа — шиацу. Камни средней величины накладывают вдоль позвоночника, на стопы и ладони — в зависимости от желаемого эффекта.
Камни для массажа используются гладкие, сплющенные, вулканического происхождения. Они обладают способностью долгое время сохранять тепло, а, кроме того, содержат магний, железо и огромное количество полезных микро и микроэлементов. Используются 54 горячих черных и 18 белых холодных камня, которые чередуют, и один камень комнатной температуры. Нагревают камни с помощью специальных нагревателей, а в теплых странах просто греют на солнце или в горячей воде в среднем до температуры 40 градусов. Тепло от этих камней может проникать на глубину до 4 сантиметров. А вот холодные камни, как правило, держат в морозильной камере. Форма, род и цвет камня выбирается в зависимости от техники массажа и обрабатываемой части тела — лицо, уши, кисти рук, стопы, ноги, спина.

Как же происходит эта процедура?

Процедура стоун-терапии начинается с нанесения на кожу ароматического масла. Чтобы организм начал медленно расслабляться, камни выкладывают в определенном порядке вдоль позвоночника, на поясницу, живот, плечи, руки и т. д. В зависимости от размеров камни можно разложить активные точки всего тела. Затем массируют кожу с помощью камней, чередуя холодные и горячие. Начинается массаж со стоп, затем переходят к голеням, бёдрам, рукам, шее, плечам и зоне декольте.
Стоун-терапия способствует достижению глубокой релаксации, гармонизации внутреннего состояния, благодаря этому снимается стресс и напряжение.
Благодаря теплу повышается и улучшается кровообращение и обмен веществ. К клеткам тела поступает больше кислорода и необходимых питательных веществ.
Вес камней и мануальный массаж мягких тканей способствует усилению лимфообращения, быстрее выводятся продукты распада и обмена веществ, происходит детоксикация организма.
Этот уход, став частью здорового и активного образа жизни, способствует укреплению иммунной системы и мышц.
Воздействие камней может быть кратковременным — до 5 минут и длительным — до 10 минут. Соответственно, чем дольше воздействие, тем глубже тепло проникает в мышечные ткани. Сеанс стоун-терапии длится от 45 минут до полутора часов и обычно проводится в расслабляющей обстановке.
После сеанса стоун-терапии лучше всего устроить себе небольшой отдых, чтобы в полной мере почувствовать снятие стресса и напряжения, гармонию внутреннего состояния.

Чего можно достичь с помощью стоун-терапии

Благотворное влияние на периферическую и центральную нервную систему (после глубокой релаксации уменьшаются головные боли, повышается иммунитет, уменьшается подверженность стрессу)
Снятие мышечной усталости и повышение мышечного тонуса
Усиление обменных процессов в организме (быстро сгорают жировые отложения, замедляется процесс старения)
Повышение тонуса и эластичности кожи, очищение пор и выведение шлаков
Снятие венозного застоя, улучшение лимфооттока.
Эта процедура бесконечно комфортна для пациента, навсегда запомнится прикосновение «живого» камня.

Проблемы, которые можно решить с помощью стоун-терапии:

• Боли в суставах, гипертонус мышц, боли в спине и шее;
• Анорексия и булемия;
• Стресс, беспокойство и возбуждение;
• Проблемы с пищеварением и запоры;
• Депрессия и перепады настроения;
• Утомление;
• Задержка жидкости;
• Головные боли;
• Бессонница.

Противопоказания к процедуре стоун-терапии:

• Нечувствительность к температуре
• Повреждения позвоночника (импульсы от терморецепторов не доходят до таламуса)
• Беременность
• Осложнения, связанные с диабетом
• Тромбоз глубоких вен
• Все остальные противопоказания, связанные с процедурой массажа

Очень важно помнить, что при лечении заболеваний с помощью стоун-терапии следует проконсультироваться с врачом, а саму процедуру проводить у специалистов.

Информация любезно предоставлена компанией  Thai Spa