С давних времен люди заметили, что приложенный к травмированному месту пятак, снег, лед или вообще что-либо холодное довольно быстро успокаивают боль. Более того! После этой манипуляции синяк либо гематома, как правило, исчезали значительно быстрее, нежели без холода.
Как известно, Россия — страна, славящаяся холодным климатом. Чужеземцев изумлял и издревле популярный у наших земляков замечательный оздоровительный метод, — попарившись зимой в жарко натопленной деревенской баньке, выскакивать на холодный воздух и нырять в сугроб, а то и в ледяную прорубь на речке.
Разумеется, наши предки не вели научных изысканий, — почему да отчего после таких перепадов из жары в холод человек себя ощущает, образно говоря, заново родившимся. Словом, на интуитивно-практическом уровне о пользе холода известно было давно. Пытливая человеческая мысль, открывая тайны природы, пошла еще дальше в вопросе использования холода в разных областях жизни и деятельности.
Наиболее успешным в развитии криотерапии был признан метод японского ученого Тосимо Ямаучи. Он первый предложил использовать охлажденный воздух, помещая больного в «морозильную камеру». Температура в этой «криосауне» — более минус 100 градусов — была создана искусственно. Сегодня холодом сверхнизких температур не только лечат сложные заболевания, но и успешно применяют в различных областях косметологии.
Необычайно благотворно воздействие методов криотерапии на кожу в целях омоложения. Не говоря уже об излечении множества кожных заболеваний и успешном применении сверхнизких температур после различных операций, в том числе и косметических.
Потому-то технологию криотерапии взяли на вооружение косметологи и используют ее в разных направлениях.
Криосауна внешне схожа с вертикальным солярием, проста и надежна в эксплуатации, работает на жидком азоте.
Время сеанса задается вручную. Курс оздоровительных процедур может составлять от 5 до 15 сеансов в течение месяца в зависимости от состояния пациента.
От температурного стресса в организме начинают активно вырабатываться гормоны радости — эндрофины. Улучшается состояние и цвет кожи, снимается отечность. Не только повышается общий тонус, но и снимаются депрессивные состояния, уходит синдром хронической усталости, укрепляется иммунитет и усиливается сопротивляемость организма, восстанавливаются его ослабленные или сниженные функции.
Суть метода заключается в следующем: пациент, находясь в специальной кабине, по шею погружается в охлажденный криогенный газ (азот). Температура газа не превышает отметки -130 градусов. За время процедуры кожа пациента охлаждается до -2 градусов, в результате чего запускаются стимулирующие процессы в организме. Надо сказать, что от скорости охлаждения криосауны зависит положительный эффект сеанса: чем быстрее снижается температура в ходе криотерапии, тем эффективнее проводимая процедура. Хорошая криосауна должна охлаждаться быстро, в течение 15 - 30 секунд, только тогда холод можно назвать лечебным.
Немаловажным фактором во время криотерапии служат личные ощущения пациента. Прислушайтесь к своему организму, он подскажет, как долго можно находиться в криосауне. Так, например, хорошо проведенная процедура дает равномерное ощущение холода по всему телу. Через 5-10 минут после сеанса должно появиться чувство «жжения» в области лопаток - это свидетельство достаточного охлаждения организма.
После правильной криотерапии кожа тела имеет красный оттенок, а на лице заметен румянец. Кроме того, спустя 10 минут по телу разливается приятное тепло.
Криотерапия лечит: заболевания опорно-двигательного аппарата, тонзиллит, фарингит, насморк, храп и разнообразные кожные заболевания, повышает иммунитет.
Но особо оценили криосауну те, кто уже отчаялся похудеть, применяя все известные способы. Дело в том, что в камере за одну минуту тратится огромное количество энергии — от 500 до 1200 ккал. И если после посещения криосауны начать питаться сбалансированно, то есть не употреблять ежедневно пищу, содержащую более 1000—1500 ккал, то эффект не замедлит проявиться. Восторженно отзываются о криосауне и те милые дамы, которые до этого безуспешно пытались избавиться от целлюлита. Искусственный холод обладает мощным лифтинговым эффектом, улучшает микроциркуляцию и все обменные процессы.
Криотерапия эффективна только в том случае, если на поверхности тела человека температура опустится ниже 0°С. Для наружного слоя кожи быстрое переохлаждение безопасно. Но в то же время ее нервные рецепторы посылают в головной мозг сигналы такой силы, что происходит мощнейшая «встряска» всех регуляторных центров. Это приводит к полной «ревизии» имеющихся в организме нарушений. И, как показывает практика, отступают даже очень тяжелые заболевания. Лечебные эффекты криотерапии условно делятся на две группы: местные и общие. К общим относится активация процессов торможения в центральной нервной системе, что помогает справляться с депрессивными состояниями и неврозами, к местным – усиление поверхностного кровотока и «сжигание» жира.
Криотерапевтическое воздействие может быть:
локальным (охлаждение определенного участка тела струей газа с температурой до -60ºС; время аппликации - до 5 ÷ 10 мин.);
общим ( охлаждение целиком всего тела в криокамере с температурой до - 120ºС; время 1÷ 3 мин.).
Локальная криотерапия, дающая возможность непосредственного воздействия струей холодного воздуха на пораженный участок тела, нашла свое основное применение в ортопедии, ревматологии, спортивной медицине при различных отклонениях, заболеваниях и последствиях травм опорно-двигательной системы. Она прочно закрепилась в концепции восстановительного лечения.
Общая (тотальная) криотерапия подразумевает кратковременное нахождение пациента целиком
в холодной газовой среде с температурой до -120ºС. При этом органы дыхания и конечности специально защищаются от обморожения. В процессе криовоздействия температура кожи пациента понижается до 0ºС, а затем, за счет интенсификации периферийного кровообращения, повышается до 35ºС.
Пожалуй, ничего более эффективного, чем криосауна, для общего оздоровления и омоложения организма, пока еще не придумано. Потому что здесь происходит комплексное лечение многих недугов, которые за годы жизни накоплены человеком. Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной широкой массе потребителей процедурой. Криотерапия на сегодняшний день относится к числу самых передовых и актуальных технологий, эффективно использующихся в косметологии. Искусственный холод, вызывающий стрессовое состояние организма, активно влияет на регулирование обмена веществ, образования необходимых гормонов, улучшения кровообращения, да и всех процессов в организме человека, что дает возможность долго оставаться здоровым, молодым, красивым.